Uzmanlardan uyarı: TikTok ve Reels, beyin sağlığını tehdit ediyor

Son araştırmalar, TikTok ve Instagram Reels gibi kısa video platformlarının beyin işleyişini etkileyebileceğini ve dikkati zayıflatabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, uzun süreli ve kontrolsüz kullanımın potansiyel riskler oluşturabileceğini vurguluyor.

Dijital dünyanın popüler içerik platformları TikTok ve Instagram Reels, kullanıcılarına hızlı ve sürekli akan kısa videolar sunuyor. Ancak yapılan güncel çalışmalar, bu alışkanlığın beyindeki etkilerini mercek altına aldı. Uzmanlar, kısa videoların izlenmesinin beyindeki ödül mekanizmalarını tetikleyerek dopamin salgısını artırdığını, bunun da kullanıcıları sürekli “anlık tatmin” arayışına yönlendirdiğini belirtiyor. Bu durum, dikkat süresinin kısalmasına ve uzun süreli odaklanmada güçlük yaşanmasına yol açabiliyor. Araştırmalar, TikTok, Instagram Reels ve YouTube Shorts gibi platformlara yoğun şekilde maruz kalan kişilerde “dijital bağımlılık” benzeri davranışların ortaya çıkabileceğini gösteriyor. ICNS uzmanları, bu içeriklerin kompulsif davranışlara ve yüzeysel öğrenmeye yol açabileceğine dikkat çekiyor. Bulgular ayrıca kısa videoların hızlı geçişlerinin hafıza konsolidasyonu ve niyet belleği üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, ekran karşısında uzun süre vakit geçirmenin uyku düzenini bozabileceğini ve dolaylı yoldan beyin sağlığını etkileyebileceğini de ifade ediyor. Uzmanlar, bu risklerden korunmak için izleme sürelerinin sınırlanmasını, ekran molalarının verilmesini ve farklı aktivitelerle denge kurulmasını öneriyor. Özellikle uyumadan önce telefon kullanımının azaltılması, dikkat ve hafıza sağlığı açısından kritik önem taşıyor. Özetle, TikTok ve Instagram Reels’in tamamen zararsız olduğunu söylemek mümkün değil. “Beyin çürüyor” ifadesi abartılı olsa da, kısa video alışkanlıklarının uzun vadede dikkat, hafıza ve davranış üzerinde etkili olabileceği konusunda uzmanlar uyarıda bulunuyor. Kaynak: muhalif.com.tr