Ağır Çantalar Omurgayı Tehdit Ediyor!

Ağır Çantalar Çocukların Omurgasını Tehdit Ediyor Okula giden çocukların sırtında taşıdığı çantalar, adeta küçük bir yük trenini andırıyor. Ancak bu yükün bedeli sadece yorgunluk değil, omurga sağlığı açısından ciddi riskler de barındırıyor.

Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ali Talmaç, çocuklarda yanlış çanta seçimi ve hatalı taşıma alışkanlıklarının ileride kalıcı duruş bozukluklarına ve omurga eğriliklerine neden olabileceğini söyledi. Uzmanlardan Kritik Uyarı Doç. Dr. Talmaç, Amerikan Pediatri Akademisi ve Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi’nin de benzer şekilde aileleri uyardığını hatırlatarak, “Çantanın doğru kullanılmaması sırt, boyun ve bel ağrılarının yanı sıra gelecekte ciddi omurga problemlerine yol açabilir” dedi. Ağırlık Yüzde 10’u Geçmemeli Çocuğun sırt çantasının, kendi vücut ağırlığının yüzde 10’unu aşmaması gerektiğini vurgulayan Talmaç, “Araştırmalar, öğrencilerin çoğu zaman yüzde 15 hatta daha fazla yük taşıdığını gösteriyor. Bu fazlalık, çocukların omurgasına ekstra baskı uygulayarak postür bozukluklarına neden oluyor. Özellikle tek omuzda taşınan çantalar bu riski daha da artırıyor” ifadelerini kullandı. Doğru Çanta Seçimi Nasıl Olmalı? Uzman, ebeveynlere şu önerilerde bulundu: Çanta çocuğun boyuna uygun olmalı, fazla büyük olmamalı. Çantanın alt kısmı bel hizasından aşağıya sarkmamalı. İki geniş ve yastıklı omuz askısı bulunmalı. Sırt kısmı destekli ve yastıklı olmalı. Bel ve göğüs kemerli modeller tercih edilmeli. Çantanın kendi ağırlığı hafif olmalı. Çantayı Doğru Taşımanın Püf Noktaları Doç. Dr. Talmaç, çantanın sadece seçiminin değil, kullanımının da önemli olduğuna dikkat çekerek şunları ekledi: Çanta her iki omuzda dengeli taşınmalı. Vücuda yakın olmalı, belden uzaklaşmamalı. Kitap ve defterler çantanın sırta yakın kısmına yerleştirilmeli. Hafif eşyalar üstte tutulmalı. Gereksiz eşyalar çantadan çıkarılmalı, düzenli boşaltılmalı. Çantayı yerden kaldırırken ani ve tek taraflı hareketlerden kaçınılmalı.